Trainingszeiten im Winter 09/10

Übungs- und Betreuungstermine ab November

 

Sehr geehrte Mitglieder,

in diesem Winter bieten wir Ihnen folgende betreute Ruderzeiten an:

Montags: 19:30 - 21:00  Uhr
Ergofahren im Ergoraum unter der RGM Stube, betreut von den ÜL im Freizeitsport.
Erster Termin am 02.11.2009

Donnerstags: 19:45 - 20:45 Uhr
Ergofahren mit Musik "TEAM- Rowing" im Ergoraum unter der RGM Stube - wie bereits im letzen Jahr - von Thomas Schöpfer geleitet.
Erster Termin am 12.11.2009

Samstags: 15:00 - 17:00 Uhr
Rudern, Ergofahren oder Sport und Spiel in der Turnhalle des LZM, geleitet von den Übungsleitern im Freizeitsport. Treffpunkt vor der Halle 23.

Der große Winter-Trainingsplan

Team-Rowing am Montag

Team-Rowing am Donnerstag